今朝は小野８の字練、4人はじめましての6人。 小野８の字 86.17ｋｍ 2:50:59 139bpm(178) NP193w IF0.856 TSS208.2 78rpm みんな長めに引いてくれたのでなんとか離脱するまで残れた。 危なかったのは急な上り、危うく千切れそうだったけど、なんとかくらいつ…