2018-09-19から1日間の記事一覧

どれぐらいやれるのか手探り中

家族が出発してからローラー台ヘ。 とりあえず5分アップ、20分150w目標。 もちろんトライアスロンを意識してTTポジションで。ながらくやっていないFTP測定の前にどれぐらいの強度でどれぐらい走れるかをチェック。 いきなり全力とかだと目安がよくわから…