３号の寝相が悪く、朝蹴り起される。 せっかく起こされたので動けばいいが、寒いのでリビング二度寝。家族を見送ってからラン。 近所を軽く流して終了。寒くて家から出ないとき用に現在ローラー台を物色中。 世の中はZWIFTが流行していて、固定でダイレクト…