今日も無事に予定通り起床。これは本当に夏布団のおかげか？ でも、実は最近変えたことには、お風呂でのマッサージ、その後のストレッチポール。 朝食のジュースに飲まずに放置していたプロテインを入れていること。 たくさんあるから、どれかやめて試してみ…
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