今日から元気に復帰。 朝どこか行こうかなーと思ったけど、昨日の夜の雨もありやめー。 ダラダラの10月。9月のまとめ。 天気と体調と気合に翻弄された月。毎月そうだけど。 ラン39ｋｍ、バイク572ｋｍ、スイム3000ｍぐらい。 付き添いでスイムができるように…