久々にBEKOBEへ。 やっぱり朝は車も少ないし、涼しくていい。帰ってからは坂道ダッシュ５本。 いやーきつい。暑い。 足がパンパンで動かなくなるというよりも、先に心拍数的に耐えられなくなる。 とりあえずやるしかないな。週1回はやろう。 もうちょい斜度…