久々に朝カツ。 夜明け前は素敵。見土呂1周して帰宅。 お尻の筋肉を使おうと意識してはみたものの実感はなし。 まぁレースもないし、じっくり取り組もう。家族を送り出してから、休みの1号のサイクリング。 ええ天気。軽くジョグで流すつもりやったのに、微…