朝カツとサイクリグ

久々に朝カツ。


夜明け前は素敵。見土呂1周して帰宅。
お尻の筋肉を使おうと意識してはみたものの実感はなし。
まぁレースもないし、じっくり取り組もう。

家族を送り出してから、休みの1号のサイクリング。



ええ天気。軽くジョグで流すつもりやったのに、微下りで引きちぎられる。
必死に追いかけたので、脚を使ってしまった。
昨日の100mダッシュ10本のおかげかな？ハムストがパンパン。
普段使えてないのかな、使えてよかった。