まだそんなに寒くなっていないのに、本当に朝起きない。 昨日の決意したのに今日も布団でゆっくり。ということで早朝なしの朝BIKE。今日も印路TTへ。 １本目 3”27 76rpm 265w 168bpm ２本目 3”50 53rpm 246w 165bpm ２本目は１本目よりもギアを２枚重くした…