もう早朝練習はあまり深く考えずにやろう。寒いうちは。 意識しすぎるとやらないといけないストレスにやられる。とういうことで、家族を送り出してから朝練。 今日は加古大池へ。 ２kｍアップ、3周9ｋｍをキロ4”15目安、残りをダウン。 予想よりええ感じで走…