早朝は進撃の巨人3話分見ながら3本ローラー。 1:10:16 NP127ｗ ＩＦ0.649 TSS49 521KJ 最後だけ意識してあげてみる。 これをずっと続けるのはなかなか集中力がいるな。 1時間近く乗ると尻が痛くなってきたので、ちょっとだけ腰を浮かせてみたり。 汗もぬぐう…