4時すぎに一回起床、ちょっとうだうだして二度寝。 次に起きたら6時すぎ。色々調べ物してりしてご飯を待つ。 頭スッキリ シップのおかげか左手小指薬指がマシな気がするけど、動かすとやっぱり痛い 寝違えっぽい右首の筋が痛い 相変わらず右のふくらはぎが痛…