2022-02-20から1日間の記事一覧

筋トレスタート　交通事故13日目

2022交通事故体幹トレ

病院の領収書類の１回目の送付。動けないけどダラダラしててもしょうがないので、腕立てと腹筋からスタート。上半身をおこす腹筋20回5セット脚を振り下ろしたりあげたりする腹筋10回5セット腕立て伏せ20回2セット腕立てキツい今日の体重