筋トレスタート 交通事故13日目

病院の領収書類の１回目の送付。

動けないけどダラダラしててもしょうがないので、腕立てと腹筋からスタート。

上半身をおこす腹筋20回5セット
脚を振り下ろしたりあげたりする腹筋10回5セット
腕立て伏せ20回2セット

腕立てキツい

今日の体重