なんとなく小野の周回へ。 三木小野 32,89km 1:18:57 NP192w IF1.069 TSS149.5 88rpm 137bpm(168) 出発が遅かったので車が多い。 微妙にきつい上りがあるので、インナーも使いながら脚を長持ちさせ、 一定の強度で淡々と走る。きついところではダンシングも…