小野周回できず

なんとなく小野の周回へ。

• 三木小野　32,89km 1:18:57 NP192w IF1.069 TSS149.5 88rpm 137bpm(168)

出発が遅かったので車が多い。
微妙にきつい上りがあるので、インナーも使いながら脚を長持ちさせ、
一定の強度で淡々と走る。きついところではダンシングも入れる。
体重が重いし、すぐに膝周りが疲れるけど、徐々には乗れるようになっている気がする。

今日の体重

68.8ｋｇ