起きたけどビミョーな時間＆路面なので家事。 動き出すと重かった体も起きてきたのか動けるようになる。バイクにしようか迷ったけど、今日はラン。 加古大池2周 10,19km 0:49:12 キロ4"50 147bpm(169) 2ｋｍアップ、6ｋｍがんばる、2kmダウンのいつものやつ…