加古大池2周&焼肉
起きたけどビミョーな時間＆路面なので家事。
動き出すと重かった体も起きてきたのか動けるようになる。
バイクにしようか迷ったけど、今日はラン。
- 加古大池2周 10,19km 0:49:12 キロ4"50 147bpm(169)
2ｋｍアップ、6ｋｍがんばる、2kmダウンのいつものやつ。
2ｋｍアップでは足りなかったのか体が動かない、無理やり上げる気力もなかったので
とりあえず4”30ぐらいで入ろうとしたら、ちょうどでびっくりしたｗ
そこから体のキツさは維持してペースだけ上がるように努力。
したつもりだったけど、きっちり心拍数が上がっていた。
なんか30代より心拍数が上がりやすくなった気がする。加齢を感じる。
夜は家族全員で焼肉、ワンカルビ。
子どもらもだいぶ肉を食うようになってきた。
一番チビは水ばっかりのんでいた、なぜ？
今日の体重
68.5ｋｇ
ほんまここから下がらない
