起きたけど微妙な時間なので朝の準備をして、久々に走りに行く。 池2周 5.02km 0:29:07 キロ5”48 127bpm 近所の池をグルグル2周、ほんのり風があって涼しい。 もう6時前だったら明るい。ええ季節だ。3号が熱発で病院へ行くことになったので、奥さんが休むこ…