予定通り雨なのでのんびりしながら３本ローラーちょろっと。 ペダリングレッスンを受けて乗り方がかわったせいか、前脛骨筋が痛い。 こんなところ、あんまり痛くなったことがない。 ストレッチしても伸びてるかどうか、よくわからないぐらい。 マッサージガ…
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