昨日はようやくアルコール抜き。 見土呂２周 35.25km 1:10:17 145bpm(167) NP199w IF1.054 TSS129.2 87rpm 13”17と12”56、今日は両方ともタイムを見ながら走る。 1周目はフルーツパークの前でこれは12分台は無理かなーと思い、 2周目はこれはいけると思った…