ラジオ体操までに帰ってこないといけないので、急いで見土呂へ。 加古大池が今日もいい感じ。 １周 30.89km 1:05:25 130bpm(160) NP181w IF0.960 TSS99.7 87rpm 腹ペコのせいか、なんだかスタートからしんどい。 今日も上死点がスムーズになるように筋肉を色…