朝少し寝坊したけど何とか出発。 見土呂1周 26.27ｋｍ 0:55:23 134bpm(161) NP189w IF0.998 TSS91.2 86rpm ストラバによるとFTPは225ｗになっているので今日から設定変更。 1周は13”06でイマイチ。 今日は力を入れるよりも、動き出しだけ力を入れて、あとは…