今日やらんかったら明日しかないよねぇ

目覚ましで5時起床、ううううう、しんどい。
ちょっとだけと思って、起きたら5時45分、もうちょっと寝て6時10分。
今日も自分に敗北。保育園へ行ってからローラー。

  • ZWIFT 0:33:39 28.3tss NP148w

成り行きで特に強度決めずにダラっと乗っただけ。
DHバーを握って、色々を姿勢を変えて力の入る場所を探しながら走る。
背筋を伸ばしたり、ちょっと曲げてみたりするだけで脚を上げやすかったりする。
その辺を試して終了。
さてと、また明日!

今日の体重