娘グズる×ペースあげるけどイマイチ
保育園に行く前に娘グズる。
なかなか外に出てこないので、息子とシャボン玉をして待つ。
こういうときは焦らない、内心は焦っているけれどｗ
しばらくすると出てきて一緒にシャボン玉。そこからダッシュで保育園へ。
子育ては焦らず気長にやらないともたない。
送迎後ラン。
- ラン 5.28ｋｍ キロ5”11
３ｋｍアップで残り２ｋｍを頑張る。
4”06と3”59、キツイ。100％ではないけど、全力90％ぐらいなイメージなのに。
現状で10ｋｍ40分切りはやっぱり厳しい。まぁ行けるとこまでやってみよう。
新開地
今日は休み。
予定は盛りだくさん。
午前中、娘の保育参観。
2時間保育園で娘と遊ぶ！参加はひと家族のみ。
娘と遊ぶと言いながらよその子供達に絡まれ、
娘に怒られるw
遊び内容は家でやってることとかわらんけど、
友達もおるようやし、どうやって園で過ごしているかわかって良かった。
うちの保育園、僕好みのオモチャがたくさんあり、親としてはすごく満足。
保育て遊んでからは新開地へ移動して昼飯。
グリル一平へ。
ミックスフライ
オムライス大を嫁さんとシェア。
美味しかったし、お店の雰囲気がよかった。
ホールの人も厨房の人も気持ちがよかったせいかな。
その後が新開地メイン、喜楽館昼席へ。
落語へ行くのは、結婚する前に2人で繁昌亭へ行った以来かな。
今日は、
おべんちゃらの話
手水の話
ニセ坊主の話
帽子と球の芸
火炎太鼓
創作の動物園
うどん屋の話
夢の話
昼飯を食べてすぐだったので、途中で眠気がきたけど、どれもおもしろかった。
落語初心者やけど、やっぱり後ろに行くほど上手い人がでてくるのかな！？
あと、1番面白いと思ったのが創作落語やったから、本当に自分が落語が好きなのか怪しいなぁと思ったw
終わってから、子どもらを迎えに行って、スーパー銭湯で晩飯。
これをやると家帰って着替えて歯磨きするといつでも寝られるので、気分的にすごく楽。
今日もあっという間に終了。さぁ12月もりもり働こう。
子ども連れは津山へ行こう
なんか久々更新。
今日は休みにつき、家族で出かける。
タイトル通りに岡山県津山市へ。
なんで津山がいいかというと、
①ガンダムがある
中国道院庄インター降りてすぐ、久米の道の駅にあります。
ゼータガンダム、動かないし、光らないけど存在だけでテンション上がる。しかも野菜も買えるw
②津山城がある
日本百名城のひとつ、津山城。
天守閣はないけど、天守閣跡まで登れるのでなかなか運動になります。
上からは津山市内が一望できます。
四月は桜がスゴいようですが今は紅葉まつりでイチョウがキレイでした。
娘は頭からイチョウをかぶってましたw
③近くの湯郷に現代玩具博物館アンドオルゴール夢館がある
そんなに広くないですが、木のおもちゃとボードゲーム がたくさんあります。
しかも実際に触って遊べます。自分では買えない高いオモチャが平日ということもあり、遊べました^_^
あと、オモチャショー、オルゴールショーもうちの家族だけだったので濃密に体験できました。
ガンダム、お城、オモチャ、もしかしたら湯郷で温泉にも入れる、行けなかったけど機関車の扇型機関庫もあると家族で楽しめるものが盛りだくさん。
家族で出かけるのに津山オススメです^_^
眼科×見土呂×セミナー
今日は珍しく１日フリーな休み。
とはいっても昼からは仕事関係のセミナーなので午前中にウロウロ。
まずは保育園の送迎。これはもうはずせないｗ
そこから眼科。
９時オープンだけど並ぶつもりで１０分前にいくともう開いてる、ラッキー。
さぁ用事も片付いたし、遊びに行こう！
久々にSHIVで見土呂の周回３周。３周とも１３分台で走れたのでビックリ。
もっと遅いのかと思っていた。乗れてないけど、まだマシだわ。
細々だけど練習してるおかげかな。限られた時間でやれることをやるだけ。
開き直っていこう。
昼からはセミナーで加古川。近いのはありがたい。
ここではええ出会いがあった。
どこの世界でもみんなやれることを頑張ってる。負けずに頑張ろうと思う。
今日の体重
体重がようやっと69ｋｇ台ヘ
保育園の送迎から近所をゆるゆるとジョグ。
近所の池の遊歩道をフラフラと。
うちの町内は下手すれば数珠つなぎに走れるほど、池が連なっている。
町の花コスモスも見頃。来週はコスモス祭りだそうな。
９ｋｍをキロ5”34でトータル50分ほど。
最近、牛乳にゼラチンをまぜてゼリーにするのがブーム。
第3弾のアンコは当然のように分離して沈殿。
今日の体重
ようやっと69ｋｇ台前半へ。
秋晴れ、池ラン
保育園に朝の送迎行ってからラン。
3周で7.5ｋｍほど。一昨日走ったのに、まだ脚が重かったり。
いけないこともないけど、まぁ成り行きで。
今は続けるほうが大事やしー。
気持ちのいい天気。
先週借りて読んだ絵本。
カレーライス、スモールさんはお父さん、もりのなか。
どれも子どもにウケたので読んでいても楽しかった。
今日の体重
70kg、もうちょいやけど、週末は祭り宴会だな。
スープ屋エルリストン
休みの嫁さんと近所で昼飯。
うちの町に新しくできたスープ屋エルリストンさん。
スープセット。ベーグルとサラダ付き。
スープはサラサラとポタージュがある。今日はサラサラ。
その中でも春菊とカリフラワーがあったのでカリフラワーを選択。
野菜が煮崩れずにゴロゴロ入っていた。
デザートとコーヒー付きで1280円だったかな。
シフォンケーキはナッツが入っていたような。香ばしくて美味しかった。
あとはアイスとパンナコッタ？白とゴマ。
あっさりヘルシー肉なしで。これなら太る気がしない。
それなのに夜までお腹は減らなかった。食べ物の不思議。
朝は動かなかったので、夜膝コロ50回。
筋肉痛になりにくくなってきたので回数増やしてもええかな。
10日ほど更新していなかった
気がついたら10日も更新していなかったので、
せめて体重だけでも更新。
ちょっと体調悪かったりしたけど、ようやく元気なってきた。
今日は保育園の朝の送迎後ラン。
池3周で７ｋｍちょいをキロ5分ぐらいで。
今日の体重
70ｋｇようやく少し減りました。
