大阪遠征

5時に目は覚める。目は覚めるのだが。
今日もいつも通りのコース、内容で。

  • ラン 0:43:21 7.34km 40rtss キロ5"54 133bpm

例によってジワジワと上がって、目標よりもちょっと早めのペース。

昼前から仕事で大阪へ。
メイジェイのライブ見ながら宴会。

今日の体重