2019-01-01

大晦日

2018年外食

年末警戒から帰って一人酒。
やっと終わったー。今年は三日間で楽やった。

ゆっくり寝て、とりあえずローラーを軽くしておこうと10分ぐらい乗ったら、里帰りしていた家族が帰ってきて終了。
今年の練習もこれで終わり。

ここから家族でフラフラ。うどんを食べたいという要望があったけど、あまりの混雑でジョリーパスタへ。ここも結構混んでた。大晦日やねえ。

家に帰ってから姪っ子とボードゲーム。

パクッとプリッと

ココタキ

ドブルキッズ

ハピエストタウン
これが一番気に入っていたかな。
学童でドミニオンとかやったみたいやけど、年齢相応のゲームを今のうちに楽しんでほしいなぁ。

夜はみんなですき焼き。
あとはお嫁サンバに付き合って、ジャニーズカウントダウンを見て、大晦日の夜は更けていくのであった。

今年はボードゲームはに関することが一番色々あったかな。家にも仕事にも色々と考える材料をくれた気がする。来年はどんなもの、ヒトに出会えるかな。今から楽しみ。出会いから、自分をドンドン変化させていきたいねぇ。

今日の体重

今年最後の体重はイマイチ

2019-01-01

新年あけましておめでとうございます

家のこと

１月１日の午前中、田舎のおかげかホンマに静か。
この静けさホンマに好きですわ。

朝9時から朝飯と昼飯をかねた、おせち。
出かけるので酒抜きでダラダラ食べるw

嫁さんの実家へ移動する弟家族を駅へおくってから、みんなで三木の公園へ。

息子2と滑りまくり。
帰ってからは、酒とおせち。
食事は二回やけど食べまくりの正月スタート。
あっという間に1日終わったw

明日の新春マラソンはどうなるのとやら。
体重測定はホントに忘れてたのでなーし。

2018-12-30

年末警戒最終日&弟家族帰省

昨日は2時まで年末警戒。
詰所での待機時間にボードゲームな普及活動。

ベガス。紙コップでジャラジャラするのはふんいきがあるw

朝はダラダラと起きて、とりあえずローラーを25分クルクル。なにもしないよりはマシローラー。

昼頃に帰省してきた弟家族と昼飯。

チャーシューメーン。

ホンマに久々の二国らーめん。なんか弟と昔を懐かしがる。

仕事が終わってからラン12キロ。久々の定番コース。
3キロアップから6キロボチボチに頑張って。3キロダウン。

あんまりペースがあがってないなぁー新春マラソンはボチボチで走って、後半だけ頑張る感じかな。

夜は年末警戒。これが終わればヤレヤレ、今年もおわり。
みんなで色々話して、ドロップイットして終了。
やはりこれは鉄板ゲームやわ。

初めて人で盛り上がる。

2018-12-29

筋肉痛なし＆年末警戒2日目

昨日5km頑張ったせいで、筋肉痛になるかなぁと思ったけど、今日は大丈夫。
お、少しは強くなってるんじゃないの。
仕事終了後、年末警戒スタートまでにラン。
しようと思ったら、急な来客と話し込んで時間なし。
ローラー20分ぐらい回して夜警へ。
今日は2時まで、ねむそー。

今日の体重

2018-12-28

ラン再開と年末警戒スタート

ようやく筋肉痛もマシになったので、今朝からランニング再開。
娘が保育園の部屋に入るのを拒否したため、いつもより少し遅めにスタート。

2キロをアップして、そこから5ｋｍ頑張る。
そして結果は、

ラスト1ｋｍとか自分的には相当がんばったけど、こんなもの。
キロ4分切りなんてまだまだ遠い目標みたい。
走り終わった後は、ふくらはぎがピリピリ痛い。
さぁ明日も走れるかなー、どうだろう。

そして今日から消防団の年末警戒がスタート、ただいま警戒中。
今年は例年よりも2日日数が減った。ありがたやー。
ここにあるお菓子がダイエットの敵だ。

今日の体重

2018-12-27

引き続き筋肉痛

今朝もまだ微妙に筋肉痛が残る。
走れそうな気もするけれど、やめとく。
2日連続で10キロ走った位で筋肉痛になるとは。

今日もローラー台でくるくる。
何とか30分我慢できた。

今日の体重

食べる量を抑えているせいか少し減少。
とりあえず69キロ台にしないと。

2018-12-26

筋肉痛が全然取れない

まだまだ絶賛筋肉痛継続中です。
太ももの表裏と腰が痛い。
しかもピリピリと痛い。
こんなんで正月の新春マラソンを走れるのかどうか不安です。

ということで、今日もローラー。20分クルクルまわしただけで終了。
年内に走れるようになるのか、コレ・・・。

今日の体重

2018-12-25

ロードトゥ忘年会その後

休み家のこと 2018年外食

23、24日と連チャンで忘年会。
両方とも10キロぐらいを走って参加。
今日は筋肉痛です。
太もも裏表がピリピリしてます。筋力足りてません。
これは3月の駅伝まで相当頑張らないとヤバい。
わかっていたけどヤバいw

そんな体で今日は家族とクリスマス休み。

神戸をウロウロ。カラダをほぐすためにウォーキング。
たまに娘4を肩車という筋トレしながら歩きました。

初めて見たこのモニュメントには長蛇の列。
みんな、よじ登っていたけど、大丈夫なんかな。

無料のアンパンマンショー、相変わらずウチの子たちは踊らない。
しかし、スゴいボリュームの音楽とお姉さんの声でした。
なんか元気を出していこうみたいなことを言うてたけど、大きな声で叫ぶことが元気なのか？とふと疑問に思いました。もう見にこなくていいかなぁ。