2018年8月まとめ

8月終わり。
ゆるゆるやけど、ちょっとずつ身体を動かせた一ヶ月。とりあえずバイク中心で細々やっていくかな。
で、体重を落とそう。それから走る。

ローラーよりもやっぱり外走る方が楽しいな。

今日の練習

今日は保育園に行った後、ダッシュで戻って見土呂へ。
久々に一周だけ走った。13分40秒ぐらいだったかな。
14分とか15分とかかなーと思っていたので意外。
まだまだやけど、それでもマシな方ね。
とりあえず目指せ12分台。

今日の体重