見土呂3周
- 見土呂3周 40.17ｋｍ 1:30:25
暗い。長袖ジャージににーウォーマーで。
15"01、13"59、13"36。3周目で一気に明るくなった。
保育園、今日は娘が教室入るのに泣きわめく。
うーん、なかなかこれ治らない。
- 池2周 5.1ｋｍ 0:30:19 キロ5”57
走り出すとちょっと体が重いかなぁと感じたけど、徐々に動くようになった。
朝飯食べすぎたかな。自然に走ってラストはキロ5”15
走り終わってからは腕立て25回3セット。こっちの方がキツい。あとアブローラー20回3セット。
今日の体重
65.4ｋｇ
昨日の夜は鍋に押し寿司にビール350*1、ハイボールを炭酸500*1本分。
全体としてはあんまり食べたつもりはないんだけど。
