今朝は見土呂1周。
13分4秒、久々に12分台で走れそうやった、惜しい。
いつもよりも下りが速かったのか？ペダリングの意識を変えたのが良かったのか？
理由はわからないので、また試そう。
帰りに加古大池、あいにくの天気で日の出はなし。
家族を見送ってからランへ。今日は時間があったのでいつもよりも長め。
加古大池3周。２ｋｍアップ、９ｋｍちょっと頑張る、２ｋｍダウン。
イメージはキロ４”３０ぐらいだったけど、めちゃくちゃなペース配分。
気持ちよく走れたという点ではよかった。
来月のハーフマラソンはキロ４”１５ぐらいで走りたいけど、どこまでいけるか。
今日の体重
