早朝は進撃の巨人3話分見ながら3本ローラー。 1:10:16 NP127ｗ ＩＦ0.649 TSS49 521KJ 最後だけ意識してあげてみる。 これをずっと続けるのはなかなか集中力がいるな。 1時間近く乗ると尻が痛くなってきたので、ちょっとだけ腰を浮かせてみたり。 汗もぬぐう…

早朝なしの朝ローラーのみ。 お腹に力を入れてクルクル回す。お供は進撃の巨人シーズン１。 おもしろいやん。しばらくローラーがはかどりそう。 １２月になってから１回も外で乗ってない。 今晩雨が降るみたいやし、明日も中になってしまうな。 今日の体重

今朝も3本ローラー。 そういえばあまり見たことのない進撃の巨人を見ながら。 おもしろい、これでしばらくローラーを楽しめる。 午前はコストコへ買い出し。 夕方子どもらが帰ってからはスケボーの練習。 これもおもしろい。最近はバランス系が多いなあ。今…

今朝も３本ローラーからスタート。 フラフラするけど、少し壁から離れたところでも乗れるようになってきた。 まだ不安は残るけどええ感じ。 とはいえ、まだ乗るのに精一杯で練習とは呼べない。 あとイヤホンで動画を見ながら乗るとイマイチ集中できないので…

3本ローラー中にアマプラを見ていたら音が全く聞こえないので購入。JBL TUNE115BT Bluetooth イヤホン ワイヤレス/マイクリモコン付き/マグネット搭載 ブラック JBLT115BTBLK【国内正規品/メーカー 付き】JBLAmazon線がついていたら邪魔そうだけど、 首に掛…

今日も3本ローラー活。 3本ローラー 0:48:41 NP126ｗ ＩＦ0.644 TSS33.4 333kj まだ片手離すのも自信がないので10分で汗拭き休憩。 負荷もないし、まだしっかり乗れないので一番意識すべきはケイデンスなのかな。 最後5分だけ壁が右側で乗ってみると乗れまし…

3本ローラー生活3日目。 3本ローラー 0:38:10 ＮＰ１１５ｗ ＩＦ0.591 TSS22 242KJ フラフラの恐怖はだいぶ薄れてきた。 そうなってくると退屈ｗ試しに遠くにタブレット置いてYouTubeを見る。 あまり見えない。なにより聞こえない。 早速ワイヤレスイヤホン…