3本ローラー活 4日目
今日も3本ローラー活。
- 3本ローラー 0:48:41 NP126ｗ ＩＦ0.644 TSS33.4 333kj
まだ片手離すのも自信がないので10分で汗拭き休憩。
負荷もないし、まだしっかり乗れないので一番意識すべきはケイデンスなのかな。
最後5分だけ壁が右側で乗ってみると乗れました。
さぁまたＺＷＩＦＴやってみたくなってきたｗ
負荷装置が届いたら、また考えよう。
今日の体重
今日も3本ローラー活。
まだ片手離すのも自信がないので10分で汗拭き休憩。
負荷もないし、まだしっかり乗れないので一番意識すべきはケイデンスなのかな。
最後5分だけ壁が右側で乗ってみると乗れました。
さぁまたＺＷＩＦＴやってみたくなってきたｗ
負荷装置が届いたら、また考えよう。