2018年2月ふりかえり

あっという間に2月終わり。




1週間でこれぐらい練習したいというぐらいの量と時間。


当然体重は横ばい。
でも暖かくなってきた、バイク乗っても腰も大丈夫となると来月はいい月にできそうな予感。

今日の練習

いつもはランの時間だけど、2日連続で乗ったら腰はどうなるのか。

  • ローラー 0:42:01 23tss 114w NP120w

うっすら汗をかく程度に乗っただけだと腰に問題なし。なんかいけそうな気がする。

今日の体重