見土呂1周

冷房のせいか、全く朝目が覚めない。あかんなぁ。
とりあえず、家族を見送ってから見土呂。もう定番。
今日も1周で13”06。だいたい普通に走るとこの辺。もうちょい。
ポジションをいじってから、肘をまげて体を低くするので、
腕の裏？上腕三頭筋を使うようになった。
あとその体制を維持するためにお腹にも力がいる。
その辺を踏まえて筋トレするといいのかも。

今日の体重

65ｋｇ切りが見えてきた。
切ると嬉しいけど、焦らず。生活習慣を変えていこう。