連夜の食べ過ぎ、今日はBBQ

23時まで起きていて、予定通り朝アカンやつ。
それでも少しぐらいはカロリー消費せなアカンのでランへ。

• 池2周　5ｋｍ　0:30:52　キロ6”04　142bpm

夜バーベキューなので気休めやけど走っておく。カロリーカロリー。

仕事終わってからバーベキュー。

それらしい焼肉コンロが出てきた。
今日もがっつり食べました。ビールは控え目なのが救いかな。
体重はまた明日計ろう。