自転車の練習へ＆2020年4月まとめ
朝はゆっくり、朝メシ食べて仕事までの間に自転車の練習へ。
近所の閉鎖されている農道へ。
息子は結局補助輪つけて。
娘はスイスイ、息子はトロトロ。それでも同じことができるのは嬉しいみたい。
4月はコロナのせいと、生活にリズムがでてきたこともあり、
バイクの距離が伸びた。代わりにランをしてない。
ラン28km、バイク657ｋｍ、ハイキング17ｋｍ。
レースもないのでしばらくサイクリングを楽しもうー。
今日の体重
67.60ｋｇ
ムスコ誕生日
なんか寝過ごしたので近所を軽く走って終了。
- 近所 7.4ｋｍ 0:42:34
密になることもないし、他には散歩のしている知ってるおっちゃんだけ。平和だ。
これで朝がもうちょい暖かいということはないんだけど。
今日は息子の誕生日。まぁ早い。おおきくなったもんだ。
プレゼントはブリオビルダー。昔はブリオメックといったらしい。
オヤジが苦手な（嫌いではない）工作やメカに興味をもってもらえるようように。
こんなんほしかったんーと喜んでくれてよかった。
昨日買った自転車は嫁さんの希望もあり、補助輪を外す。
ところが練習中にこけてすりむいたらしく、「後ろのタイヤつけてー」を持ってきた。
まだペダルを踏めてない感じだし、どうも乗れそうな気もしないからつける。
しかし、補助輪つけると車に乗せにくいし、人が乗れなくなるのよな。不便だ。
夜は食べたいものを嫁さんが作ってパーティー。ふあ、今日も食べたぜ。
今日の体重
67.75ｋｇ
不規則に食べたり、呑んだりしているから全然減らない。
まぁ身にはついてないはずだから、早めに規則正しい生活に戻さないと。
勢いで息子の自転車も買う
明日は息子の誕生日。
だからというわけではないけど、娘が自転車に乗っているのを見て、息子も乗りたそうにしているので、見に行くことに。
時期が時期なので、開店と同時に入店。
薦められたのを見て、思ったよりも高かったのでどうしようかと思ったけど、息子も気に入っていたのでそれを購入。
娘の時に失敗したブレーキも何も言わずに調整してくれたので安心。
昼から早速乗りに行く。
権現ダムのサイクリングロード。人はなし。田舎最高。
娘はドンドンうまくなって普通に乗れる。
立って乗れる？と聞いたら、無理！と言っていたけど、気にし出したらしく夕方にはダンシングできるようになってた。子どもすげえ。
息子は補助輪ありだけど、まだうまく踏めないみたい。もうちょいつけたままかな。
いよいよ、子どもらに自転車乗らせて、自分は走るというプランが現実味を帯びてきた^_^
夜は自宅ラーメン屋開業。
メニューをつくって、注文してもらう。
遅いやら文句言われたけど、みんな気分転換になったかな。
作る方は忙しかったw
息子の誕生日前祝いにおじいちゃんからケーキをもらう。食べ過ぎな1日。
オヤジプリン
昨日の夜、なんとなく甘いものが食べたくなったのでプリンを作ってみる。
牛乳で砂糖をとかし、卵を入れて混ぜて、こす。こすのが大事らしい。
どうせならデカイのを作ろうとでかくする。
これをオーブン皿に水をはった真ん中に置き、130度に余熱した約30分オーブンで焼く。
見事に完成！といいたいところだけど、なんか固まってない。
説明書に書いてあった乾燥がいやな人は上にアルミホイルをおきましょうがよくなかったのかな？
アルミをとって、さらに焼き時間を40分にしてリトライ。
無事に完成しました。
表面はボコボコ。
小分けにいれても、入れ方が美しくないので、見た目は最悪。
でも、砂糖を大さじ8杯も入れてるので、当然甘くて美味しい。子どもらも大喜び。
4回ぐらいは食べられそうなので、もうちょい砂糖を減らして、また作ります。
仕事が始まるまで庭で娘の自転車の練習。なんとか一人で乗れるようになった。
次は曲がる練習かな。コロナの間に特訓しよう。
うまく乗れるようになったら、サイクリングロードで僕はラン、娘は自転車とかできそう。
今日のサイクリング
どこへ行こうかなーと考えながら出発。
見土呂の方へ走りながら適当に普段行かない道や普段と逆のルートで走ってみる。
- うろうろ 42.74ｋｍ 1:41:03
結局、加西や志方をさらっと走ったことになる。
途中の志方の池で。この近くの集会所みたいなところで10人以上の人がラジオ体操やってるのを見てビックリした。
コロナ的には危ないのだろうけど、なんだか平和だなぁとも思ってしまったｗ
今日の体重
67.00ｋｇ
娘の自転車調整
ブレーキレバーに指がかけにくそうだった娘の自転車を調整。
無事にレバーが指にかかり、のりやすくなりました。
でも、レバーを近づけるようにネジをまわすと次は常にブレーキを引いた状態なった。
ここはワイヤーを調整して解決。これぐらいならメカオンチの自分でも調整できるわ。
普段自転車乗ってることが生かせたのかどうかわからんけど、まぁできてよかった。
あと自分的には丁度いいと思っていた娘のサドル高も低くして、足がペッタリつくようにした。
こっちのほうが安心して乗れるみたい。後ろを持たなくても乗れるようになった。
さて、これでサイクリングロードぐらいなら行けるかな。
今日の体重
66.90ｋｇ
とりあえず65ｋｇ切らないと
権現ダム
いつもよりも早めに起床。今日も水辺へ、権現ダム。
- ぐるっとサイクリング 50.08ｋｍ 2:02:52
サイクリングロードがあり、ぐるっと１周まわれる。
子どもたちが大きくなったら一緒に行こうと思って下見。
帰ったら、嫁さんには気が早いといわれたｗ
寒かったけど、緑が多くて気持ちがいい。当然車も走ってないし、人もほぼいない。
せっかくなので今日は色々な道を走ろうと行ったことがない道へ。
すると、石まみれの道に迷い込んだり、行き止まりだったり。
ヴェンジで走るような道ではないけど、まぁたまにはええか。
今日の体重
68.05ｋｇ
家のビールも尽きたし、そろそろビールを控えて、体重に反映させよう。
娘の自転車購入、買うにあたって気をつけるポイント発見
今朝はせっかくの姫路なので万葉岬へ。
誰もいない気持ちのいいサイクリング。
帰ってからは家族と散歩。
エコパークでキックバイク。
これを見ていて、そろそろ自転車乗れるんじゃないの？と思い、イオンへ下見。
下見だけどこれでいいんじゃないの？と思ったので、その場で即購入。
泥除けなし、変則なしのシンプルなやつ。色々提案されたけど、アップグレードなし。
とりあえず乗れればええかなーと思って。
自分が思うところを色々説明して練習開始。
無事にそこそこ乗れる感じにはなりました。
ただ曲がれない、止まれないので。短い距離で止まる練習をしています。
止まれないとか危険すぎる。
それで自転車を買うために1番大事なのは、ブレーキを握れるか。
そこチェックしなかったのを後悔。こんなに握りにくそうだとは思わなかった。
調整できるか、いまから説明書読まないと。
店の人にはそこ説明して欲しかったなぁ。
