デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

ボードに乗せてしまった

今朝は衝原湖にサイクリングヤッホー。

  • 衝原湖 45.72km 1:50:42

いやー水辺は気持ちがいい。BEKOBEの工事もだいぶと進んでいるし、楽しみ。

帰ってからは子どもらのサイクリング。
これには歩いて着いていくので、ええブリックウォークになっているw

途中の寄り道も楽しいし、普段は気づかないようなことまで気がついたりでええ時間。

買い物行って、昼飯を食べてからはまた自転車の練習へ。
今日はハイキングも兼ねて、鴨池へ。
自転車には乗れないけど、なんかボート乗り場が営業している。これって密にならないし、乗ってもええかなぁと思い、乗っちゃう。


涼しいし、子どもらも大喜びだったので良かったかなぁ。
ただ嫁さんにはこれは不要不急ちゃうでとは言われた。そりゃそうやな、気をつけます。
言い訳ではないけど、他にも釣り師や中学生がボートに乗って、混雑もなしで平和だった。
こういうときは本当に田舎に住んでてよかった。

ここから、いつもの場所へ移動して自転車の練習。

桜並木の下なので、日陰で人もいない。もちろん車は来ないから最高に練習させやすい。

今日も1日よく遊ばせてもらいましたとさ^_^

久々ラン

今朝は久しぶりにラン。たまには走っとかないと走れなくなる。

  • 池 12.25km 1:12:58 キロ5”57

久々なのでボチボチ。ペースも何もなし、ゆっくり走る。
まぁスッキリしたということで。

帰ってからは同じランコースに子どもを連れて、自転車。

朝ランでは気づかなかったけど、道にはタンポポがいっぱい。


GoProを子どもらに付けてみて、ちょっとおもしろかった。

母の日宴会

朝起きたけどなんだか体重いし、天気も微妙。
でも、ふらなそうな気もする・・・で、結局休養。
なんか行きたい場所も見つからなかったので、ま、いっかーということで。
でも、行かないと行かないでなんか後悔するというw
日々悩まないように行きたい場所は用意しておきましょう。

今日はプリキュアもあるので仕事前の公園もなし。
そこで、夜の母の日に向けて買出し。9時オープンのにじいろふぁーみんへ出かける。
すると、開店前なのに駐車場は2/3埋まってるし、入り口に長蛇の列が。
こんなところには入れないと思い、自粛。マックスバリュへ。
こっちは逆にガラガラ。みんな、スーパーだからって混雑してたら避けないと。

で、材料を買ってきて料理の仕込み。


豚バラかたまりをカットしと、最近我が家で流行っているストウブの鍋に野菜とコンソメの元と一緒に突っ込む。


でけた、なんて簡単なんだろう。
肉も思ったよりも柔らかくなったし、これは色々と試したくなる。

夜はこれやら色々で母の日宴会、ズームで弟夫婦も参戦。

娘作のメニュー。これやりたいらしいw
誕生日にもお店やってーと言われてるし、ブームみたいw
喜んでくれるならやろう!

zoom宴会の模様、なかなかみんな楽しそうやった。
これもまたやろうー^_^

終わった後に嫁さんに母の日ケーキ。

シェルバンさんのやつ。いつもお疲れさん。

海方面へ

今日もサイクリグやっほー。
海へ近づくと、交通量も人も増えるので普段はいかないのだけど、たまには海の方へ

  • 加古川右岸自動車道 51.53km 1:51:53

河川敷にはチラホラ散歩している人がいる。あとはミミズが大量にいる、なぜだ。
最近は膝上の筋肉ばっかりつかっている感じなので、お尻やらを意識して。
普段使ってない部分なのですぐに疲れてくる。慣れだろうし、意識継続してみよ。


夜になると筋肉にけっこう使った感がある。ええのかも。

帰ってからは今日もさくらの森公園。今日もゼロ密。



ぐるっと探検して終了、明日はプリキュアだし休みだな。

見土呂行ってから公園へ

ちょっと寝坊したけど、ダラダラすごしてもしょうがないので出発。

  • 見土呂 26.33km 1:00:34

久々に見土呂へ。サラッと1周だけして撤収。
遅かったので道中も車が多い。世の中が動いている。
テレワークですむ人なんてほとんどいないのよね。テレワークの比率なんて関係ないわ。
しかし、あの会社のバスで出勤する人は本当に気の毒だ。
コロナだけでなくインフルエンザでも大変気を使うだろうに。

帰ってからはまたさくらの森公園へ。



また明日も期待らしいw
さて、どうしよっかな。

播磨中央自転車道

世の中は連休明け。
今年は緊急事態宣言延長でいつもよりどんよりしてるんだろうなー。
自分はいつも連休ないので、まぁいつも通り。

朝からサラッと加西方面へサイクリング。

鴨池はいつも気持ちがいい。

鴨池から山陽道の北側へでて、そこからは播磨中央自転車道を走ってみる。
いつも走る道から見えているけど、途中から別れ、どこへ行くのかずっと気になっていた。
kanko-kasai.com
ずーっと川に沿って北上していく。たまに車道を横断するけど、通行料は多くないので安心。
のどかな風景がずっと続いて、走っていて気持ちがいい。
これなら子どもをつれて一緒に走れそう。
フラワーセンターあたりまで来たところで、道がわからなくなった。
時間もおしてきたので、ここから南下して帰宅。

帰って、朝ごはんを食べてから仕事までの間は子どもたちと公園探検。
今日はさくらの森公園。GW明けの平日朝ということで0密。誰もいない。


明日も行こうと言われた、さてどうしよっかなぁ。

ガマンウィーク最終日

今日はゆっくり寝て、仕事して終わり。
明日から世間は連休明け。さーどうなるのかなー。

最近嫁さんがハマってるストウブの重い鍋。
今日はキノコのご飯を作っていた。美味、やるなー。

こどもの日

だからといってもいつもと変わりなく。
ただコロナのおかげで店は休み。
朝は三木小野方面へ探検へ。

  • 三木小野探検隊 50.96km 2:040:45

桃坂から北上して、いつもと違うところを曲がったりして、ウロウロ。
帰りは草谷神社に寄って。

稲美町で山の上にある神社って珍しい。この階段がなんか厳かな感じで好き。

帰ってからは買い出し、マックスバリューもナフコ大勢の人。どうも午前は混んでるらしい。
昼御飯食べてから自転車の練習へ。最近流行の権現ダムへ行ったら、まさかの駐車場&ダムへの道が封鎖。コロナめー。
しょうがないから安全に走れるところを探し求め小野へ。桜づつい回廊だ!



ここは無事に乗れ、こどもたちも体を動かせ、寝たw

帰ってからはスシロー持ち帰りずしでみんな満足。

雨ゆっくり

雨予報ということで朝から動く気なし。
それでも起きると雨が降ってないので軽く走ろうと準備していたら、息子が起きてくる。
せっかくなので散歩に行こうぜーと2人で出かける。
しかし、1kmも歩かないうちに帰る!というので仕方なく戻る。
もうちょい頑張ってよw

夕方から閉店してからまた練習。

こっちはスイスイ。もうちょい上手に止まれたらなおよしかなー。

youtubeデビュー

今日もどこへ行こうか迷いながら出発。

  • サイクリング 46.67km 1:54:17

東を向いたのでなんかいい景色を見ようと思い衝原湖へ。


サイクリングターミナル付近には路駐?車がけっこう止まっていた。
サイクリングロードに入るとランナーと朝から湖に浮かんでいる釣り人。
あれは密にはならないから、ええ趣味だなぁ。

プリキュア見て、自転車の練習はなし。
代わりにクッキーを作ったみたい。

もうちょい甘くてもええけど、十分に美味しい。

イマイチ編集がうまくいかないgopro。
ソフトがうまく起動せす、スタートラインにすら立ってない感じ。
動画が180度ひっくり返っていたりしてyoutubeにアップもできなかったけど、
ガーミンのデータと動画をあわせるガーミンの無料ソフトを使って、ようやく解決しました。

goproとガーミンのデータをあわせてみた
youtube投稿。
youtu.be
衝原湖のサイクリングロードを走った動画も作ってみた。
撮った動画に文字はりつけただけやけど、なんでもやってみると楽しいし、ワクワクするわ。
これは楽しい。

夜はホットプレート祭り。最高。

今日の体重

67.25kg
なかなか減ってこない・・・