三木神戸境目サイクリングとランと宴会

今朝は久々に三木神戸境目サイクリング。
ログによると4日ぐらい乗ってない。
そのせいかいつもよりも長い時間踏める気がする。
スピードはそんな変わらないけどw
あんまり乗ってなくても休みは必要なのが弱いところやわ。

淡河の田んぼは気持ちいい。

ミステリーサイクルも素敵やわ。

ランは池2周。

1キロアップ、3キロを4"30目標、1キロダウン。
暑いけど、思ったより上げられてよかった。

夜は宴会

今日の体重