今日も三木へ。
いつもと反対周りでネスタ方面。
蛍がいると聞いたことがある伽耶院にも立ち寄ってみる。
川沿いに趣のある佇まい。
蛍はいないがヤブ蚊がどんどん寄ってくるので、写真を撮ってすぐ退散。
また看板読みに行かねば。
帰ってからラン。
涼しかったので5キロ走やろうかと走り出したけど、3キロでヘロヘロに。
代わりに帰ってから腕立て20回3セット。
しんどいけど，少しは慣れてきた。
あとはチューブトレーニングのトレーニング。
効いてるのか，効いてないのか？？？な感じ。
正確な動きが難しい。
今日の体重
