レース明けは鼠径部が痛い
今朝は軽くジョグで池2周。キロ6分オーバー。
体をほぐして終了。
太ももを中心に筋肉痛。これが治るころには強くなっているだろう。
筋肉痛よりも痛いのが鼠径部。ウェアの影響かここが擦り切れて痛い。
レース中はなんともなかったけど、そういえば昨日の帰りも痛かった。
Iさんが撮ってくれた貴重な写真。
ありがとうございます。
今日の体重
今朝は軽くジョグで池2周。キロ6分オーバー。
体をほぐして終了。
太ももを中心に筋肉痛。これが治るころには強くなっているだろう。
筋肉痛よりも痛いのが鼠径部。ウェアの影響かここが擦り切れて痛い。
レース中はなんともなかったけど、そういえば昨日の帰りも痛かった。
Iさんが撮ってくれた貴重な写真。
ありがとうございます。