3本ローラー＆RUN近所

実走に比べて、3本ローラーの方が負荷が軽いせいか疲れがない。
そのおかげか朝しんどくて起きられないということがない。

• 早朝ローラー　0:45:50　NP140w　IF0.721　TSS39.3　364KJ　88rpm

外行こうかと思って、夜から準備していたけど微妙な時間だったのでローラー。
今の時期はこれでもええかなー。でもたまには外も走りたい。

進撃の巨人を1話見たあたりから、ギアを重くして見る。
アウタートップまで上げると200ｗぐらいでないこともない。
一度条件を整えて、どれぐらいまでいけるのか試してみよう。
ただアウタートップで乗ると頑張らないといけなくなるので、
バランスを崩した時の被害が大きそうｗ気をつけよう。

いつもより数値も高め。

朝ランは近所をフラフラ。

外を走ると気持ちよかったし、なんだか体も動きそうな気配があった。

今日の体重