3本ローラーで出るパワーを調べる

3本ローラー、今日は5分1分のインターバルをやってみる。

• ローラー　NP143ｗ　IF0.731　TSS42.8　376KJ　92rpm

インターバルといってもギアを5分毎にギアを1枚上げるだけ。
それによってどれぐらいパワーに変化があるか調べる。

ケイデンスは自分比で一定のつもりだけど、ちょっと上がっている。

パワーはアウタートップ50-12で197ｗ。なるほど、それぐらいね。
今の自分の力なら、ＳＳＴやるぐらいなら十分いけそう。
上から3枚を使って階段式に練習してみようかな。
負荷装置はもうちょいやってからつけよう。

家のことではようやくクリスマスプレゼント注文。

今日の体重