2022年キャンプイン
別にキャンプするわけでありませんｗ
プロ野球の春季キャンプになぞられて、今日からやるぜ！という意思表示です。
今年のレースはまだ何も決まっていませんが、体重も高止まりなので、
ボチボチ動き出します。
という訳で、まずは久しぶりに外で実走。
- 30ｋｍ 1時間ちょい TSS72.7 549KJ
サンボルトのサーモジャージにサーモベストで。
サイコンは-４度の表示でした。袖が相変わらず寒いですが、それ以外は問題なし。
今日も加古大池が素敵でした。寒い日は本当にきれい。
家族を送り出してからはラン。
- RUN 5ｋｍちょい キロ5”20 139bpm
軽くジョグ。これぐらいのペースでこの距離だと、走った気がしない。
BIKEもRUNとりあえず距離と時間を積んでいこう。
まずは毎日やって習慣化。
今日の体重
今年のスタートはここから。だいぶ重いな。
