ちょっと寝坊したけど出発。
- KATO 60.38km 2:06:53 133bpm(177) NP187w IF0.830 TSS145.2 86rpm
加西を北上して結果的に加東市までサイクリング
闘竜灘でも行こうかと思ったけど、時間の都合でKATOモニュメントまで。
帰りに三木のセグメントアタック。
きついけど、あまりタイムは出てないかなーと思ったけど、PB更新。
やっぱりホイールの力はすごい。
遅ればせながら今日の午後から夏休み。
家族で鳥羽へ移動。
ホテルでビュッフェ。お腹いっぱいで、即寝。
