近所ウロウロで久々100キロ＆歯の詰め物がとれる
みんな用事で久々に時間ができた定休日。
- 西へ東へ106.05ｋｍ 4:04:27 121bpm(160)NP160w IF0.818 TSS272.1 78rpm
雨が西から来そうなので、西へ行って東へ戻るルート。
姫センまで行って加西へ戻る。
途中の池でコウノトリ発見。奥にも何羽かいてビックリ。
最近ホンマによく見かけるようになった。
いつのも小野の公園から。ええ眺め。もうちょい木が低いとなお嬉しい。
昼ご飯はアイガーで。
いやー優雅だなぁと思いながらパンを食べていたら、歯の詰め物がはずれた。
急いで歯医者に電話して最短日を予約。
帰りに小野８の字から三木を経由して帰宅。
なんとか雨が降る前に帰ってくることができてラッキー。
夜はリクエストに応えてスシロー。
みんなよく食べるようになってきた。まずはうどん食べさせなあかんわ。
