生活習慣を変えよう

そろそろ生活リズムを戻そうとまずは体重測定。

これはなかなか。さっさとなんとかしよ。
とりあえず保育園から帰宅ラン。

今日はこれと腕立て20回。

運動習慣もそうだけど、食生活、お酒とおつまみを見直さないと。
今夜の晩酌で家のお酒は飲み切ったから、休みまではお酒を買わない。あと飲む分だけ買って、惰性で飲まないようにしよう。あとは継続するだけで痩せるだろう。

子ども達が勉強している間に一緒にやろうと購入。

字を書く機会が減ってるけど、やっぱりキレイに書きたいのです。