2020-08-04 今日はラン 日々 練習再開5日目。 今日はラン。走るほうもたまにはやっとかんと。 池グルグル 10.31km キロ5”47 0:59:41 朝起きてすぐなのでペースは全く気にせずに走る、いつも通り。 近所のおっちゃん、おばちゃんに挨拶をしながらグルグル。 自然とペースはあがるけど、右ふくらはぎにジワジワ痛みが出てきた。 当然のことながら走りこみ不足ということで。 最後だけ意識的にちょっとペースアップして終了。まぁこんなもんで。電池を買ったので体重計測。 晩飯&オヤツ後の体重。なるほどね。