見土呂を走りながら

久々に見土呂へ。
どうやったら速く走れるのやろうなぁとボケーっと考えたながら。
重いギアを早く回し、空気抵抗を少なくすれば速くなるんだろう。
筋力アップ、回す技術アップ、フォーム改善をどうやってやるか。
うーん。

今日の体重