2021-10-01 100mダッシュ10本やってみた ランニング 普段はペースしか意識してないので、今日はメニューっぽく。 100ｍダッシュ100ダウンを10本。 後半になればなるほど疲れた。 ガーミンのログをとる以外の機能初めて使ったｗ便利だ。 ただ練習としてはダッシュして心肺鍛えるのではなくて、フォームや脚を動かす回転の方に重きを置いた練習やった。大失敗。次は意識かえよう。 今日の体重
