家族ふれあいラリー打合せ

雨降りにつき、久々にローラーへ。

  • ローラー 0:25:16 119w NP126w

5分毎にシフトアップ。一番出力出てるところで150wで5分ぐらい。

夜は日曜日の家族ふれあいラリーの打合せ。
最後になりそうなので主要メンバー全員参加でゴソゴソ準備。

今日の体重